Bruke en De Rigueur Dipping belte

03/28/2011 by admin

Bruke en De Rigueur Dipping belte

Fall er et sammensatt motstand trening, krever aktivering av en rekke musklene i armene, brystet og skuldrene å utføre bevegelsen. Fall er en kroppsvekt øvelse, men avanserte utøvere og fitness entusiaster kan ansette bruk av en dipping belte å legge motstand når kroppsvekt alene ikke tilstrekkelig. De Rigueur dipping beltet er kompakt, lett og innrømmer brukernes å hånd vekt disker mellom bena å øke belastningen.

Instruksjoner

Grunnleggende metode

• Avdekke beltet, sikre stroppene ikke vridd eller knyttede.

• Sett beltet rundt nedre tilbake, polstret side ned.

• Tre stroppen gjennom vektet diskene å nå ønsket motstandsnivå.

• Sikre løs stroppen ved å tre den igjennom spennen på motsatt side av beltet. Sløyfe stroppen fra innsiden ut på indre spenne mate, så fra utsiden-modulen på ytre spenne feed trygt feste den.

• Trekk på remmen til å justere høyden på henger vekter.

Lasting Pin-metoden

• Følg trinn 1 og 2 fra "enkel metode."

• Fest stroppen gjennom spennen som beskrevet i trinn 4 i "grunnleggende metoden." Trekke enden av stroppen for å stramme. La beltet ganske løs på dette punktet.

• Fest en karabinkrok midt i stroppen foran deg. En karabinkrok er en sterk lett klipp primært brukes for fjellklatring.

Legg lasting PIN-koden med ønsket mengde vekt.

• Fest carabiner til slutten av lasting pin. Trekk stroppen din videre til komfortabel.


Relaterte artikler